Verità sul chakra radice che tutti dovrebbero conoscere
Il chakra della radice, noto anche come Muladhara, è uno dei sette chakra tradizionali. La parola "muladhara"” è una combinazione di due termini sanscriti, "mula,” che significa radice, e "adhara",” che significa base. Si ritiene che questo chakra sia la base da cui emergono i tre principali canali psichici: l'Ida, Pingala, e Sushumna.
Descrizione del Chakra della radice
Posizione:
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Si trova vicino al plesso coccigeo sotto l'osso sacro, mentre il suo punto di attivazione superficiale si trova tra il perineo e il coccige o l'osso pelvico.
Colore: Rosso
Divinità associate al Muladhara: Indra, Ganesha,
Elemento: Terra
Funzioni:
L'obiettivo principale del primo chakra è il cibo, sesso, riparo, e sopravvivenza. Il risveglio della Kundalini inizia qui. È anche associato all'olfatto, l'ano, e l'azione di escrezione.
Rappresentazione pratica:
Muladhara è simboleggiato da un loto a quattro petali con un quadrato giallo al centro. I quattro petali rappresentano i quattro vritti: gioia più grande, piacere naturale, piacere nel controllare la passione, e beatitudine nella concentrazione. Agli angoli e ai lati del quadrato si indicano otto lance.
Al centro del quadrato è visibile un triangolo rovesciato rosso intenso, appena sotto la sillaba del seme. Si crede che la kundalini shakti dorma qui in attesa di essere risvegliata e riportata al Brahman, la sua fonte di origine. È rappresentato da un serpente avvolto tre volte e mezzo attorno a un lingam grigio fumoso.
Blocco del chakra della radice
Se i nostri bisogni primari (i soldi, sesso, cibo, eccetera.) non sono soddisfatto, il nostro Muladhara diventa disfunzionale, e ci disconnettiamo seriamente dalla terra. Lo squilibrio di un chakra può manifestarsi a livello fisico o emotivo.
Se ti stai chiedendo se il tuo chakra della radice è sbilanciato, fai attenzione ai seguenti sintomi:
Paura
Incubi
Ansia
Alimentazione eccessiva e aumento di peso
Dolore ai piedi e alle gambe
Sentimenti di alienazione.
Sentimenti di insicurezza.
Problemi alla vescica
Stipsi
Negatività verso se stessi e gli altri
Come aprire/bilanciare il chakra della radice
Esistono diverse tecniche che possono essere utilizzate per bilanciare un chakra della radice iperattivo o poco attivo. Come principiante, devi scoprire qual è il metodo migliore per te e seguirlo.
Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che puoi provare.
Cantando il Mantra del seme
Il chakra della radice funge da base per l'apertura di tutti gli altri chakra. Questo chakra può essere attivato cantando il Seed-Mantra. Si dice che chiunque canti il Seed Mantra per più di 100,000,000 i tempi raggiungeranno tutti i Siddhi del Muladhara Chakra. Vibrare "LAM” suono continuo mentre si visualizza l'apertura del chakra della radice.
Bruciare l'incenso terroso:
Il chakra della radice può essere aperto bruciando incenso come il legno di sandalo, legno di cedro, patchouli, Chiodi di garofano, Zenzero, palissandro, eccetera.
L'uso delle affermazioni:
Se sei spesso spaventato e ansioso, puoi impostare affermazioni che riprogrammerebbero il tuo cervello. Prenditi un momento e pensa a tutte le tue paure, poi annota le affermazioni che le contraddicono.
Per esempio, si può dire:
"Sono al sicuro.”
"Sono finanziariamente stabile.”
“L'universo provvederà sempre a me,”
“Sono stabile, radicato e rilassato in questo momento.”
"Merito e ricevo supporto ogni volta che ne ho bisogno.”
Ripeti le tue affermazioni ogni giorno, e noterai nuovi schemi di pensiero e comportamenti che si allineano con sentimenti di stabilità e sicurezza.
Posizioni Yoga per il Chakra della Radice:
Lo yoga è usato per connettere il corpo spirituale e fisico attraverso le posture. Per aprire o bilanciare il chakra della radice, puoi provare una di queste pose:
Guerriero uno,
Posa accovacciata
Posa della dea
Posa del triangolo,
Posa del bambino
Posa dell'aquila
Meditazione del chakra della radice
Siediti con le spalle indietro e la colonna vertebrale dritta.
Rilassa i muscoli.
Chiudi gli occhi, inspira lentamente e profondamente attraverso il naso.
Tira il respiro nel tuo corpo, quindi espira attraverso il naso.
Concentrati sulla posizione del chakra della radice. Prova a immaginarlo mentre si illumina di rosso proprio sotto il coccige.
Visualizza il bagliore che si espande lentamente e rende l'intera area calda e rilassata.
Godetevi questa sensazione per 3-5 minuti.
Quando sei soddisfatto, termina la meditazione e apri gli occhi lentamente.
Mettiti a terra:
Andare in giro a piedi nudi. Visualizza i tuoi piedi e le tue gambe come radici che scavano in profondità nella terra.
Senti l'energia della terra entrare in te attraverso quelle radici.
Rilassa il corpo e la mente. Puoi visitare posti come la spiaggia, deserto e godersi la bellezza della natura.
Finalmente, ricorda sempre a te stesso che sei al sicuro.
Usa cristalli e pietre preziose
Semplicemente indossando o impugnando delle pietre, un chakra della radice problematico può essere curato.
Le seguenti sono quattro pietre tradizionali legate al chakra della radice:
diaspro rosso:
È una pietra ideale per riequilibrare il chakra della radice. Se stai sperimentando sbalzi d'umore, usa questa pietra.
Corniola rossa:
Questa pietra è associata alla forza, coraggio, e pulizia. Se hai spesso paura, usa questa pietra per diventare senza paura.
ossidiana:
Questa pietra può proteggerti dai danni e darti quel senso di sicurezza.
Pietra di sangue:
Questa pietra respingerà ogni energia negativa che ostruisce il tuo chakra della radice.
Segni che dimostrano che il chakra della radice si sta aprendo
Il tuo corpo potrebbe iniziare a sentirsi più pesante come se fosse piantato a terra.
Potresti provare sensazioni di calore in diverse parti del tuo corpo.
Potresti sperimentare vibrazioni nel tuo corpo.
I tuoi sogni possono diventare più intensi e vividi.
Potresti avere difficoltà ad addormentarti.
Alcune persone manifestano sintomi simil-influenzali.
Nota:
Niente panico, indipendentemente dai segni che vedi. Sono temporanei e il tuo corpo tornerà al suo stato normale una volta che il tuo chakra della radice sarà completamente aperto.
Conclusione:
Quando il tuo chakra della radice è aperto, sperimenterai l'equilibrio in tutti gli aspetti della tua vita. Una lezione che si può imparare da questo chakra è avere la forza di volontà per liberarsi da ogni forma di legame emotivo.
Grazie per aver letto fino a questo punto, ma prima di andare, Voglio farti una domanda. Qual è lo stato del tuo chakra della radice? Pensi che sia aperto, bloccato o sbilanciato? Qualunque sia il tuo caso, siamo sempre qui per guidarti sui metodi di guarigione appropriati da provare. Basta lasciare un commento, se possibile.
fonti:
https://www.goodnet.org/articles/root-chakra-healing-how-to-open-your
https://en.wikipedia.org/wiki/Muladharahttps://
www.ekhartyoga.com/articles/practice/muladhara-or-root-chakra
https://tryspiritual.com/the-root-chakra-muladhara/h
ttps://www.thelawofattraction.com/root-chakra-healing/
https://intuitivejourney.com/signs-root-chakra-opening/