L'effetto calmante dell'aromaterapia

 Questa terapia alternativa utilizza diversi aromi e oli, che vengono inalati, ingerito o aggiunto all'acqua del bagno per favorire il benessere fisico e psicologico. Aromatherapy can be used along with other techniques for a more holistic approach to any treatment or to “help” modern medicine.

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While aromatherapy has “become fashionable” in the West for some time, la verità è che non è una pratica nuova in Oriente. È usato nel 4500 a.C. in Cina e gli antichi egizi usavano olii essenziali per l'imbalsamazione e per scopi terapeutici. In Grecia, medici come Galeno o Ippocrate sfruttavano le erbe aromatiche per curare i loro pazienti.

Nel medioevo in Europa, erano usati per combattere le malattie e durante il Rinascimento è noto che la regina Elisabetta I (dell'Inghilterra) supportato il loro utilizzo.

The “medical” aromatherapy, studiato dal punto di vista della chimica o farmacologia degli oli essenziali è abbastanza recente ma con molti seguaci in tutto il mondo. And even in the United Kingdom or France it has been incorporated into the “official” medicine book.

L'olio può essere applicato in diversi modi:

Per inalazione: È il metodo base in aromaterapia, può essere diretto o meno (miscelazione con acqua per esempio). Possono essere utilizzati anche diffusori o vapore. Questa alternativa è per problemi al sistema respiratorio o per alcune condizioni della pelle.

Con il massaggio: Si diluiscono in qualche lozione o acqua e si esegue il massaggio energicamente o dolcemente, depending on the ailment. This is Ideal for contractures.

Come bagni aromatici:  Si riempie la vasca di acqua calda e si aggiungono alcune gocce di oli. Quindi si alterna con acqua tiepida. È usato per la circolazione e il relax.

Come cataplasmi (caldo o freddo): Usato per malattie della pelle o problemi muscolari.

Uso interno:  indicato solo in alcuni casi e con alcuni oli. Non dovrebbe essere consumato senza l'approvazione di un professionista.

Oli essenziali usati in aromaterapia

Il seguente elenco offre le proprietà curative dei principali oli utilizzati nelle tecniche di aromaterapia.

Bergamotto: È stimolante, rivitalizzante, energico e rinfrescante. È usato per alleviare lo stress, depressione e ansia e ripristinare l'appetito.

Cipresso:  Questo è sedativo, tonificante e purificante. Calma il sistema nervoso, riduce i sintomi della menopausa, stress e allergie.

geranio:  Per equilibrare e stimolare. È noto per alleviare i sintomi delle mestruazioni, depressione e angoscia. Solleva lo spirito e calma il sistema nervoso.

Zenzero:  Questo favorisce il rilassamento e la circolazione. Oltre a curare influenza e raffreddore, aiuta anche a prevenire vertigini e nausea durante un viaggio, allevia i problemi digestivi e stimola il sistema immunitario.

Uva: Responsabile dell'equilibrio emotivo e della purificazione. Il frutto dell'uva combatte il freddo, allevia lo stress e le emozioni negative.

Lavanda: Questo è noto per avere un'armonizzazione, purificante, bilanciamento, capacità sedativa e rilassante. La lavanda allevia il mal di testa causato da stress o tensione, regola la pressione alta e agisce come sedativo per le donne in travaglio.

Limone:  Ha un'azione stimolante, capacità rinfrescante e purificante. Anche, allevia lo stress, riduce l'affaticamento mentale e migliora la circolazione sanguigna.

menta:  È efficace nel trattamento dell'influenza, rilassa i muscoli dello stomaco e riduce i disturbi nervosi. È un antisettico, e decongestionante.

Sandalo: È un decongestionante, afrodisiaco, bilanciamento, prodotto rilassante e purificante. Il legno di sandalo allevia i problemi emotivi, calma il sistema nervoso, riequilibra la mente e prepara lo spirito e il corpo alla meditazione.

Romero: È stimolante, allevia i dolori reumatici e muscolari e aiuta chi soffre di pressione bassa. Aumenta anche la circolazione del sangue al cervello.

Ylang Ylang:  Questo è usato per afrodisiaco, tonificante, purificante, bilanciamento, euforico e rassicurante. È efficace per i problemi del sistema riproduttivo (soprattutto maschile), calma l'ansia, regola il polso, allevia la depressione e previene gli attacchi di panico.

 Sessione di aromaterapia

Prima di assistere a una seduta di questa tecnica devi sapere che non si tratta di un “semplice massaggio”. Durante l'intero processo devi solo concentrarti sui tuoi sentimenti in quel momento, sulle sensazioni che producono gli oli e gli aromi, sui massaggi, sul calore della stanza, sulla musica soft, eccetera. Prenota un tempo per te stesso e una volta che è finito; non correre in ufficio in quanto ciò potrebbe rovinare i buoni risultati.

Come sapresti se hai bisogno di un'aromaterapia? Uno specialista ha il compito di effettuare un'analisi sullo stato di salute di ciascun paziente. Chiede di problemi fisici, malattie o malattie e sulla base di quello, dirige la seduta utilizzando l'olio specifico.