Wahrheit über das Wurzelchakra, das jeder kennen sollte
Das Wurzelchakra, auch als Muladhara bekannt, ist eines der sieben traditionellen Chakren. Das Wort "muladhara"” ist eine Kombination aus zwei Sanskrit-Begriffen, "Aus,” was Wurzel bedeutet, und „adhara,” was Basis bedeutet. Es wird angenommen, dass dieses Chakra die Basis ist, aus der die drei wichtigsten psychischen Kanäle hervorgehen: die Ida, Pingala, und Sushumna.
Beschreibung des Wurzelchakras
Ort:
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Es liegt in der Nähe des Plexus Steißbein unter dem Kreuzbein, während sein oberflächlicher Aktivierungspunkt zwischen dem Damm und dem Steißbein oder dem Beckenknochen liegt.
Farbe: rot
Mit Muladhara verbundene Gottheiten: Indra, Ganesha,
Element: Erde
Funktionen:
Das Hauptaugenmerk des ersten Chakras liegt auf Nahrung, Sex, Schutz, und Überleben. Das Erwachen der Kundalini beginnt hier. Es ist auch mit dem Geruchssinn verbunden, der Anus, und die Wirkung der Ausscheidung.
Praktische Darstellung:
Muladhara wird durch einen vierblättrigen Lotus mit einem gelben Quadrat in der Mitte symbolisiert. Die vier Blütenblätter repräsentieren die vier Vrittis: größte Freude, natürlicher Genuss, Freude daran, Leidenschaft zu kontrollieren, und Glückseligkeit in der Konzentration. Aus den Ecken und Seiten des Quadrats ragen acht Speere heraus.
In der Mitte des Quadrats ist ein tiefrotes umgekehrtes Dreieck zu sehen, direkt unter der Keimsilbe. Es wird angenommen, dass die Kundalini Shakti hier schläft, während sie darauf wartet, erweckt und wieder nach Brahman gebracht zu werden, seine Herkunftsquelle. Es wird durch eine Schlange dargestellt, die dreieinhalb Mal um einen rauchgrauen Lingam gewickelt ist.
Blockierung des Wurzelchakras
Wenn unsere Grundbedürfnisse (Geld, Sex, Lebensmittel, usw.) sind nicht zufrieden, unser Muladhara wird dysfunktional, und wir werden ernsthaft von der Erde getrennt. Das Ungleichgewicht eines Chakras kann sich auf körperlicher oder emotionaler Ebene manifestieren.
Wenn Sie sich fragen, ob Ihr Wurzelchakra unausgeglichen ist, Achten Sie einfach auf die folgenden Symptome:
Furcht
Alpträume
Angst
Übermäßiges Essen und Gewichtszunahme
Schmerzen in den Füßen und Beinen
Gefühle der Entfremdung.
Gefühle der Unsicherheit.
Blasenprobleme
Verstopfung
Negativität gegenüber sich selbst und anderen
Wie man das Wurzelchakra öffnet/balanciert
Es gibt mehrere Techniken, die verwendet werden können, um ein überaktives oder unteraktives Wurzelchakra auszugleichen. Als Anfänger, Sie müssen herausfinden, welche Methode für Sie am besten ist, und sich daran halten.
Nachfolgend finden Sie einige Vorschläge, die Sie ausprobieren können.
Durch das Singen des Samen-Mantras
Das Wurzelchakra dient als Grundlage für die Öffnung aller anderen Chakren. Dieses Chakra kann durch das Singen des Samen-Mantras aktiviert werden. Es wird gesagt, dass wer das Seed Mantra für mehr als chantet 100,000,000 Zeiten werden alle Siddhis des Muladhara Chakra erreichen. Vibrieren "LAM"” Ton kontinuierlich, während die Öffnung des Wurzelchakras visualisiert wird.
Verbrennen von erdigem Weihrauch:
Das Wurzelchakra kann durch Verbrennen von Weihrauch wie Sandelholz geöffnet werden, Zedernholz, Patschuli, Gewürznelken, Ingwer, Rosenholz, usw.
Die Verwendung von Affirmationen:
Wenn Sie oft Angst und Unruhe haben, Sie können Affirmationen aufstellen, die Ihr Gehirn neu programmieren würden. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und denken Sie über all Ihre Ängste nach, Schreibe dann Affirmationen auf, die ihnen widersprechen.
Beispielsweise, Sie können sagen:
"Ich bin in Sicherheit.”
"Ich bin finanziell stabil.”
„Das Universum wird immer für mich sorgen,”
„Ich bin stabil, geerdet und entspannt in diesem Moment.”
"Ich verdiene und bekomme Unterstützung, wann immer ich sie brauche.”
Wiederhole deine Affirmationen jeden Tag, und Sie werden neue Denkmuster und Verhaltensweisen bemerken, die mit dem Gefühl von Stabilität und Sicherheit übereinstimmen.
Yoga-Posen für das Wurzelchakra:
Yoga wird verwendet, um den spirituellen und physischen Körper durch Körperhaltungen zu verbinden. Um das Wurzelchakra zu öffnen oder auszugleichen, Sie können jede dieser Posen ausprobieren:
Krieger eins,
Kniebeuge-Pose
Göttin-Pose
Dreieck-Pose,
Kinderhaltung
Adler-Pose
Wurzelchakra-Meditation
Setzen Sie sich mit zurückgezogenen Schultern und gerader Wirbelsäule hin.
Entspanne deine Muskeln.
Schließe deine Augen, Atmen Sie langsam und tief durch die Nase ein.
Ziehen Sie den Atem in Ihren Körper und atmen Sie dann durch die Nase aus.
Konzentriere dich auf die Position des Wurzelchakras. Versuchen Sie sich vorzustellen, wie es direkt unter Ihrem Steißbein rot leuchtet.
Stelle dir vor, wie sich das Leuchten langsam ausdehnt und den ganzen Bereich warm und entspannt macht.
Genießen Sie dieses Gefühl für 3-5 Protokoll.
Wenn Sie zufrieden sind, Beende die Meditation und öffne langsam deine Augen.
Bleiben Sie geerdet:
Gehen Sie barfuß herum. Stellen Sie sich Ihre Füße und Beine als Wurzeln vor, die sich tief in die Erde graben.
Spüren Sie, wie die Energie der Erde durch diese Wurzeln in Sie eindringt.
Entspannen Sie Ihren Körper und Geist. Sie können Orte wie den Strand besuchen, Wüste und genießen Sie die Schönheit der Natur.
Schließlich, Erinnere dich immer daran, dass du in Sicherheit bist.
Verwenden Sie Kristalle und Edelsteine
Durch einfaches Tragen oder Halten einiger Steine, Ein gestörtes Wurzelchakra kann geheilt werden.
Das Folgende sind vier traditionelle Steine, die sich auf das Wurzelchakra beziehen:
Roter Jaspis:
Es ist ein idealer Stein, um das Wurzelchakra auszugleichen. Wenn Sie unter Stimmungsschwankungen leiden, Verwenden Sie diesen Stein.
Roter Karneol:
Dieser Stein wird mit Stärke in Verbindung gebracht, Mut, und Reinigung. Wenn Sie oft Angst haben, Verwenden Sie diesen Stein, um furchtlos zu werden.
Obsidian:
Dieser Stein kann Sie vor Schaden schützen und Ihnen ein Gefühl der Sicherheit geben.
Blutstein:
Dieser Stein wird jede negative Energie abstoßen, die dein Wurzelchakra verstopft.
Zeichen, die beweisen, dass sich dein Wurzelchakra öffnet
Ihr Körper kann sich schwerer anfühlen, als wäre er auf den Boden gepflanzt.
Sie können Wärmeempfindungen in verschiedenen Teilen Ihres Körpers verspüren.
Sie könnten Vibrationen in Ihrem Körper spüren.
Ihre Träume können intensiver und lebendiger werden.
Sie können Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.
Bei manchen Personen treten grippeähnliche Symptome auf.
Hinweis:
Keine Panik, unabhängig von den Zeichen, die Sie sehen. Sie sind vorübergehend und Ihr Körper kehrt in seinen normalen Zustand zurück, sobald Ihr Wurzelchakra vollständig geöffnet ist.
Fazit:
Wenn dein Wurzelchakra geöffnet ist, Sie werden Balance in allen Aspekten Ihres Lebens erfahren. Eine Lektion, die man von diesem Chakra lernen kann, ist die Willenskraft, sich von allen Formen der emotionalen Bindung zu befreien.
Vielen Dank für das Lesen bis zu diesem Punkt, aber bevor Sie gehen, Ich will dich eine Frage fragen. Wie ist der Zustand deines Wurzelchakras?? Glaubst du, es ist offen?, blockiert oder unausgeglichen? Was auch immer Ihr Fall sein mag, Wir sind immer hier, um Sie über die geeigneten Heilmethoden zu informieren, die Sie ausprobieren können. Hinterlasse einfach einen Kommentar, wenn möglich.
Quellen:
https://www.goodnet.org/articles/root-chakra-healing-how-to-open-your
https://de.wikipedia.org/wiki/Muladharahttps://
www.ekhartyoga.com/articles/practice/muladhara-or-root-chakra
https://tryspiritual.com/the-root-chakra-muladhara/h
ttps://www.thelawofattraction.com/root-chakra-healing/
https://intuitivejourney.com/signs-root-chakra-opening/