La verdad sobre el chakra raíz que todos deberían saber

El chakra raíz, también conocido como Muladhara, es uno de los siete chakras tradicionales. La palabra "muladhara" es una combinación de dos términos sánscritos, "De,"Que significa raíz, y "adhara,Que significa base. Se cree que este chakra es la base de la cual emergen los tres canales psíquicos principales: el Ida, Pingala, y Sushumna.

Descripción del Chakra Raíz

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Localización:

Se encuentra cerca del plexo coccígeo debajo del sacro., mientras que su punto de activación superficial se encuentra entre el perineo y el cóccix o el hueso pélvico.

Color: rojo

Deidades asociadas con Muladhara: Indra, Ganesha,

Elemento: tierra

Funciones:

El foco principal del primer chakra es la comida., sexo, abrigo, y supervivencia. El despertar de Kundalini comienza aquí. También está asociado con el sentido del olfato., el ano, y la acción de excreción.

Representación práctica:

Muladhara está simbolizado con un loto de cuatro pétalos con un cuadrado amarillo en el centro.. Los cuatro pétalos representan los cuatro vrittis: mayor alegría, placer natural, deleite en controlar la pasión, y felicidad en la concentración. Señalando las esquinas y los lados del cuadrado hay ocho lanzas.

Se puede ver un triángulo invertido de color rojo oscuro en el centro del cuadrado., justo debajo de la sílaba semilla. Se cree que el kundalini shakti duerme aquí mientras espera ser despertado y llevado de regreso a Brahman., su fuente de origen. Está representado por una serpiente envuelta tres veces y media alrededor de un lingam gris ahumado..

Bloqueo del chakra raíz

Si nuestras necesidades basicas (dinero, sexo, comida, etc.) no estan satisfechos, nuestro Muladhara se vuelve disfuncional, y nos desconectamos seriamente de la tierra. El desequilibrio de un chakra puede manifestarse a nivel físico o emocional..

Si se pregunta si su chakra raíz está desequilibrado, solo esté atento a los siguientes síntomas:

Temor
Pesadillas
Ansiedad
Comer en exceso y aumentar de peso.
Dolor en pies y piernas.
Sentimientos de alienación.
Sentimientos de inseguridad.
Problemas de vejiga
Estreñimiento
Negatividad hacia ti mismo y hacia los demás.

Cómo abrir / equilibrar el chakra raíz

Hay varias técnicas que se pueden utilizar para equilibrar un chakra de la raíz hiperactivo o poco activo.. Como principiante, necesitas averiguar qué método es mejor para ti y ceñirte a él.

A continuación se presentan algunas sugerencias que puede probar..

Cantando el mantra de la semilla

El chakra raíz sirve como base para abrir todos los demás chakras.. Este chakra se puede activar cantando el Mantra Semilla.. Se dice que quien cante el Mantra Semilla por más de 100,000,000 tiempos alcanzarán todos los Siddhis del Muladhara Chakra. Vibre el sonido "LAM" continuamente mientras visualiza la apertura del chakra raíz..

Quema de incienso terroso:

El chakra de la raíz se puede abrir quemando incienso como el sándalo., madera de cedro, pachulí, clavos de olor, jengibre, palo de rosa, etc.

El uso de afirmaciones:

Si a menudo está asustado y ansioso, puedes configurar afirmaciones que reprogramarían tu cerebro. Tómate un momento y piensa en todos tus miedos, luego escribe afirmaciones que las contradigan.

Por ejemplo, puedes decir:

"Estoy a salvo."

"Soy financieramente estable".

"El universo siempre me proporcionará,"

"Soy estable, arraigado y relajado en este momento ".

"Merezco y recibo apoyo cuando lo necesito".

Repite tus afirmaciones todos los días, y notará nuevos patrones de pensamiento y comportamientos que se alinean con sentimientos de estabilidad y seguridad.

Posturas de yoga para el chakra raíz:

El yoga se utiliza para conectar el cuerpo físico y espiritual a través de posturas.. Para abrir o equilibrar el chakra raíz., puedes probar cualquiera de estas poses:

Guerrero uno,
Postura en cuclillas
Pose de diosa
Postura del triángulo,
Postura del niño
Postura del águila

Meditación del Chakra Raíz

Siéntese con los hombros hacia atrás y la columna recta.
Relaja tus músculos.
Cierra tus ojos, respire lenta y profundamente por la nariz.
Empuja la respiración hacia tu cuerpo y luego exhala por la nariz..
Centrarse en la ubicación del chakra raíz.. Trate de imaginarlo brillando en rojo justo debajo de su coxis.
Visualice el brillo expandiéndose lentamente y haciendo que toda el área se sienta cálida y relajada..
Disfruta esta sensación por 3-5 minutos.
Cuando estés satisfecho, termina la meditación y abre los ojos lentamente.

Llegar a tierra:

Caminar descalzo. Visualice sus pies y piernas como raíces que se hunden profundamente en la tierra..
Siente la energía de la tierra entrando en ti a través de esas raíces..
Relaja tu cuerpo y tu mente. Puedes visitar lugares como la playa, desierto y disfruta de la belleza de la naturaleza.
Finalmente, siempre recuérdate a ti mismo que estás a salvo.

Usa cristales y piedras preciosas

Simplemente usando o sosteniendo algunas piedras, un chakra de la raíz con problemas se puede curar.

Las siguientes son cuatro piedras tradicionales relacionadas con el chakra raíz.:

Jaspe rojo:

Es una piedra ideal para equilibrar el chakra de la raíz.. Si está experimentando cambios de humor, usa esta piedra.

Cornalina roja:

Esta piedra está asociada con la fuerza., valentía, y limpieza. Si tienes miedo a menudo, usa esta piedra para ser valiente.

Obsidiana:

Esta piedra puede protegerte de cualquier daño y darte esa sensación de seguridad..

Sanguinaria:

Esta piedra repelerá toda energía negativa que obstruya tu chakra raíz..

Señales que prueban que su chakra raíz se está abriendo

Su cuerpo puede comenzar a sentirse más pesado como si estuviera plantado en el suelo..
Puede experimentar sensaciones de calor en diferentes partes de su cuerpo..
Podrías experimentar vibraciones en tu cuerpo..
Tus sueños pueden volverse más intensos y vívidos.
Puede experimentar dificultad para conciliar el sueño..
Algunas personas experimentan síntomas similares a los de la gripe.

Nota:

No te asustes, independientemente de las señales que veas. Son temporales y su cuerpo volverá a su estado normal una vez que su chakra raíz se abra por completo..

Conclusión:

Cuando tu chakra raíz está abierto, Experimentarás el equilibrio en todos los aspectos de tu vida.. Una lección que se puede aprender de este chakra es tener la fuerza de voluntad para liberarse de todas las formas de esclavitud emocional..

Gracias por leer hasta este punto, pero antes de ir, Quiero hacerle una pregunta. ¿Cuál es el estado de tu chakra raíz?? ¿Crees que está abierto?, bloqueado o desequilibrado? Cualquiera que sea tu caso, siempre estamos aquí para guiarlo sobre los métodos de curación apropiados para probar. Solo deja un comentario, si es posible.

Fuentes:

https://www.goodnet.org/articles/root-chakra-healing-how-to-open-your
https://en.wikipedia.org/wiki/Muladharahttps://
www.ekhartyoga.com/articles/practice/muladhara-or-root-chakra
https://tryspiritual.com/the-root-chakra-muladhara/h
ttps://www.thelawofattraction.com/root-chakra-healing/
https://intuitivajourney.com/signs-root-chakra-opening/