Come aprire il chakra del cuore

Il chakra del cuore, che è anche conosciuto come Anahata, è il quarto chakra primario secondo le tradizioni tantriche buddiste. Il termine sanscrito “anahata” può essere tradotto in “illeso, non colpito, e imbattuto”. Il nome di questo chakra indica le sensazioni di freschezza che otteniamo quando ci avviciniamo alla vita con una mente aperta.

Anahata è associato alla capacità di prendere decisioni al di fuori del regno del karma. Mentre obbedire ai desideri del proprio cuore è una priorità assoluta, questo chakra è un luogo spirituale dove nulla può farci del male, nemmeno una terribile esperienza passata.

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Descrizione:
Posizione: Centro del torace sopra il cuore
Associazioni di colore: Rosa e verde
Forma: Luna crescente
Sephira: Tipheret
Ghiandola endocrina: Timo
Associazione fisica: Cuore, polmoni, sistema circolatorio, braccia, mani.
Funzione psicologica: Amore
Sfida: Dolore
Erba: achillea, olmaria, radice di oris

Pianeti: Venere (lunare, femminile), Sole
Organo sensoriale: Pelle
Incenso: Gelsomino, lavanda, rosa
seme dei tarocchi: spade

divinità: Oh!, Vishnu, Lakshmi, Krishna
Animali: Antilope, cervo, colomba
Aspetti del Chakra del Cuore:

Amore incondizionato
Gentilezza
Compassione
Perdono
Sicurezza emotiva
Sperare
La gioia

Rappresentazione fisica:
Questo chakra è rappresentato da un fiore di loto che ha dodici petali. In esso è una regione fumosa all'intersezione di due triangoli, creando uno shatkona (un simbolo che rappresenta l'unione di maschio e femmina).
I triangoli che si intersecano rappresentano l'elemento aria e fungono da centro di integrazione e connessione. I dodici petali sono spesso raffigurati con il colore rosso.
I dodici petali sono incisi con le seguenti sillabe sanscrite.
1. è venuto
2. kham
3. gioco
4. gham
5. per
6. cham
7. cham
8. marmellata
9. jham
10. nyam
11. tam
12. Avidità

L'energia scorre dentro e fuori dai petali, portato dal suono della sillaba, in dodici direzioni. Questi movimenti di energia si attivano ad ogni respiro e corrispondono a dodici stati mentali: frode, lussuria, indecisione, speranza, ansia, pentimento, possessività, incompetenza, discriminazione, imparzialità, arroganza, e sfida. L'elenco varia da una tradizione all'altra.

I sintomi di un chakra del cuore bloccato
Ti sei mai chiesto perché ci sono molte persone amareggiate intorno a te? Queste persone potrebbero avere a che fare con un chakra del cuore bloccato. Quando questo chakra è bloccato, l'amore è represso, mentre l'odio, rabbia, dolore, e la gelosia si manifesta. Alcune persone hanno subito un blocco a causa di una brutta esperienza durante l'infanzia. Ci sono ancora altre cose che possono causare il blocco in questo chakra, compreso lo stress, malattia, e conflitto emotivo.

Altri sintomi di un chakra del cuore bloccato sono:

Irrequietezza
Impazienza e irritabilità
Difficoltà a fidarsi degli altri
Mancanza di empatia
Aumento della pressione sanguigna
Insonnia
Una diminuzione della funzione del sistema immunitario

Come aprire e sbloccare il chakra del cuore
Ci sono diversi esercizi che possono essere usati per bilanciare il chakra del cuore. Questi esercizi aumenteranno le tue risorse emotive e ti faranno capire meglio le tue esigenze. Quando il chakra del cuore è aperto, sperimenterai l'armonia in tutto il tuo corpo. I seguenti sono approcci che puoi provare:

Guarire il chakra del cuore con le pietre preziose
Semplicemente indossando o impugnando delle pietre, un chakra del cuore squilibrato può essere curato.
Le seguenti sono pietre tradizionali legate al chakra del cuore:
Giada:
Questa pietra può essere utilizzata quando hai a che fare con una perdita e hai bisogno di una guarigione emotiva.

Calcite verde:
Puoi usare questa pietra per assorbire la negatività. Allevia anche vecchie convinzioni limitanti.

Smeraldo: incoraggia l'armonia, felicità domestica, e unità;
malachite: promuove la fedeltà e la lealtà e porta armonia.

Avventurina verde:
Questa pietra può essere utilizzata per eliminare i blocchi emotivi.

Quarzo rosa:
Questa pietra rosa può essere utilizzata per ritrovare la stabilità mentale.

Rubino:
Si crede che Ruby promuova l'amore, nutrire, Salute, conoscenza, e ricchezza.

Amazzonite: apre il cuore; lenisce il trauma emotivo e promuove la comunicazione amorevole.

Morganite: porta amore gentile e dolce nella tua vita..

Guarire con i Mantra
I bija sono cantati per allineare i chakra. Possono essere ripetuti vocalmente o subvocalmente mentre mediti.
Per il chakra del cuore, il mantra è "YAM".
Canta questo suono per guarire il centro del cuore sia fisico che spirituale. Dopo una sessione di successo, il tuo cuore sarà aperto all'amore e alla compassione incondizionati.

Bilanciare il Chakra del Cuore con le Posture Yoga
I seguenti sono esempi di posizioni yoga che puoi usare per attivare il chakra del cuore.
1. Mezza posa del cammello con posizionamento della mano del chakra del cuore
2. Posa della ruota
3. Posa del ponte
4. Posa del cane a testa in su
5. Posa della plancia inversa
6. Posa dell'arco

Meditazione del chakra del cuore

Passi:
• Sedersi in una posizione comoda e rilassare i muscoli.
• Chiudi gli occhi, inspira lentamente e profondamente attraverso il naso.
• Tirate il respiro nel vostro corpo e immaginate di attirare energia verde attraverso il vostro corpo verso il cuore.
• Inizia dalla base della colonna vertebrale e spostati verso l'alto.
• Concentrati sulla posizione del chakra del cuore. Prova a immaginare l'energia verde che si solidifica in una sfera luminosa di energia e si siede sul chakra del cuore.
• Mentre inspiri ed espiri, visualizzare la palla che si espande e diventa più luminosa.
• Concentrati sui tuoi sentimenti d'amore, e mentre l'energia verde si irradia attraverso il tuo corpo, goditi la sensazione.
• Spendere 3 per 5 minuti in questo stato e quando sei soddisfatto, termina la meditazione e apri gli occhi lentamente.

fonti:

https://www. la leggefattoria. com/guarigione-chakra-del-cuore/
https://blog. valle della mente. com/chakra-del-cuore/
https://en.wikipedia. org/wiki/Design