Cómo abrir el chakra del corazón

El chakra del corazón, que también se conoce como Anahata, es el cuarto chakra primario según las tradiciones tántricas budistas. El término sánscrito "anahata" se puede traducir como "ileso, impactado, e invicto”. El nombre de este chakra significa los sentimientos de frescura que tenemos cuando nos acercamos a la vida con una mente abierta..

Anahata está asociado con la capacidad de tomar decisiones fuera del ámbito del karma.. Si bien obedecer los anhelos del corazón es una prioridad máxima, este chakra es un lugar espiritual donde nada puede lastimarnos, ni siquiera una terrible experiencia pasada.

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Descripción:
Localización: Centro del pecho sobre el corazón
Asociaciones de colores: Rosa y verde
Forma: Luna creciente
Sephira: Tiphareth
Glándula endocrina: Timo
Asociación física: Corazón, pulmones, sistema circulatorio, brazos, manos.
Función psicológica: Amor
Desafío: Dolor
hierba: Milenrama, reina de los prados, raíz de oris

Planetas: Venus (lunar, femenino), sol
Organo de sentido: Piel
Incienso: Jazmín, lavanda, Rosa
Traje de tarot: Espadas

Deidades: Vaju, Vishnu, Lakshmi, Krishna
Animales: Antílope, ciervo, paloma
Aspectos del chakra del corazón:

Amor incondicional
Amabilidad
Compasión
Perdón
Seguridad emocional
Esperanza
Alegría

Representacion fisica:
Este chakra está representado por una flor de loto que tiene doce pétalos.. En ella hay una región humeante en la intersección de dos triángulos, creando un shatkona (un símbolo que representa la unión de hombre y mujer).
Los triángulos que se cruzan representan el elemento aire y funcionan como un centro de integración y conexión.. Los doce pétalos a menudo se representan con el color rojo..
Los doce pétalos están inscritos con las siguientes sílabas sánscritas.
1. llegó
2. Kham
3. juego
4. gham
5. ngam
6. cham
7. chham
8. mermelada
9. jham
10. cómodo
11. tam
12. Codicia

La energía fluye dentro y fuera de los pétalos., llevado por el sonido de la sílaba, en doce direcciones. Estos movimientos de energía se activan con cada respiración y corresponden a doce estados mentales.: fraude, lujuria, indecisión, esperanza, ansiedad, arrepentimiento, posesividad, incompetencia, discriminación, imparcialidad, arrogancia, y desafío. La lista varía de una tradición a otra..

Síntomas de un chakra del corazón bloqueado
¿Alguna vez te has preguntado por qué hay tanta gente amargada a tu alrededor?? Estas personas podrían estar lidiando con un chakra del corazón bloqueado.. Cuando este chakra está bloqueado, el amor es reprimido, mientras que el odio, ira, dolor, y los celos se manifiestan. Algunas personas experimentaron bloqueo como resultado de una mala experiencia durante la infancia.. Todavía hay otras cosas que pueden causar bloqueo en este chakra., incluyendo el estrés, enfermedad, y conflicto emocional.

Otros síntomas de un chakra del corazón bloqueado son:

Inquietud
Impaciencia e irritabilidad
Dificultad para confiar en los demás.
Falta de empatía
Aumento de la presión arterial
Insomnio
Disminución de la función del sistema inmunológico.

Cómo abrir y desbloquear el chakra del corazón
Hay varios ejercicios que se pueden utilizar para equilibrar el chakra del corazón.. Estos ejercicios potenciarán tus recursos emocionales y te harán comprender mejor tus necesidades.. Cuando se abre el chakra del corazón, experimentarás armonía en todo tu cuerpo. Los siguientes son enfoques que puede probar:

Sanando el Chakra del Corazón con Piedras Preciosas
Simplemente usando o sosteniendo algunas piedras, un chakra del corazón desequilibrado se puede curar.
Las siguientes son piedras tradicionales relacionadas con el chakra del corazón.:
Jade:
Esta piedra se puede usar cuando se enfrenta a una pérdida y necesita curación emocional..

Calcita verde:
Puedes usar esta piedra para absorber la negatividad.. También alivia las viejas creencias limitantes.

Esmeralda: fomenta la armonía, felicidad domestica, y unidad;
Malaquita: promueve la fidelidad y la lealtad y aporta armonía.

Aventurina verde:
Esta piedra se puede utilizar para despejar obstáculos emocionales.

Cuarzo rosa:
Esta piedra rosa se puede utilizar para recuperar la estabilidad mental..

Rubí:
Se cree que Ruby promueve el amor., nutriendo, salud, conocimiento, y riqueza.

Amazonita: abre el corazon; alivia el trauma emocional y promueve la comunicación amorosa.

Morganita: trae amor tierno y dulce a tu vida..

Sanando con Mantras
Se cantan bijas para alinear los chakras. Se pueden repetir vocal o subvocalmente mientras meditas..
Para el chakra del corazón, el mantra es "YAM".
Cante este sonido para sanar tanto el centro del corazón físico como el espiritual.. Después de una sesión exitosa, tu corazón se abrirá al amor incondicional y la compasión.

Equilibrio del chakra del corazón con posturas de yoga
Los siguientes son ejemplos de posturas de yoga que puede utilizar para activar el chakra del corazón..
1. Postura de medio camello con colocación de la mano del chakra del corazón
2. Postura de la rueda
3. Postura del puente
4. Postura del perro mirando hacia arriba
5. Postura de tabla invertida
6. Postura del arco

Meditación del chakra del corazón

Pasos:
• Siéntese en una posición cómoda y relaje los músculos.
• Cierra tus ojos, respire lenta y profundamente por la nariz.
• Empuje la respiración hacia su cuerpo e imagine que está atrayendo energía verde a través de su cuerpo hacia el corazón..
• Comience desde la base de su columna vertebral y muévase hacia arriba.
• Centrarse en la ubicación del chakra del corazón. Trate de imaginarse la energía verde solidificándose en una bola brillante de energía y sentándose en el chakra del corazón..
• Mientras inhala y exhala, visualizar la bola expandiéndose y volviéndose más brillante.
• Concéntrese en sus sentimientos de amor, y como la energía verde irradia a través de tu cuerpo, disfruta la sensacion.
• Gastar sobre 3 a 5 minutos en este estado y cuando esté satisfecho, termina la meditación y abre los ojos lentamente.

Fuentes:

https://www. la Ley de Atracción. com / corazón-chakra-curación /
https://Blog. Mindvalley. con / chakra-corazón /
https://en.wikipedia. org / wiki / Anahata