La vérité sur le chakra racine que tout le monde devrait savoir

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Il se trouve près du plexus coccygien sous le sacrum, tandis que son point d'activation superficiel est situé entre le périnée et le coccyx ou l'os pelvien.

Couleur: rouge

Divinités associées à Muladhara: Indra, Ganesh,

Élément: Terre

Les fonctions:

L'objectif principal du premier chakra est la nourriture, sexe, abri, et survie. L'éveil de la Kundalini commence ici. Il est également associé à l'odorat, l'anus, et l'action d'excrétion.

Représentation pratique:

Muladhara est symbolisé par un lotus à quatre pétales avec un carré jaune en son centre. Les quatre pétales représentent les quatre vrittis: plus grande joie, plaisir naturel, plaisir à contrôler la passion, et béatitude dans la concentration. Sur les coins et les côtés du carré se trouvent huit lances.

Un triangle inversé rouge foncé peut être vu au centre du carré, juste en dessous de la syllabe de la graine. On pense que la shakti de la kundalini dort ici en attendant d’être réveillée et ramenée à Brahman, sa source d'origine. Il est représenté par un serpent enroulé trois fois et demie autour d'un lingam gris fumé.

Blocage du chakra racine

Si nos besoins fondamentaux (de l'argent, sexe, aliments, etc.) ne sont pas satisfaits, notre Muladhara devient dysfonctionnel, et on se déconnecte sérieusement de la terre. Le déséquilibre d'un chakra peut se manifester au niveau physique ou émotionnel.

Si vous vous demandez si votre chakra racine est déséquilibré, attention aux symptômes suivants:

Peur
Cauchemars
Anxiété
Alimentation excessive et prise de poids
Douleur dans les pieds et les jambes
Sentiments d'aliénation.
Sentiments d'insécurité.
Problèmes de vessie
Constipation
Négativité envers vous-même et les autres

Comment ouvrir/équilibrer le chakra racine

Il existe plusieurs techniques qui peuvent être utilisées pour équilibrer un chakra racine hyperactif ou sous-actif. En tant que débutant, vous devez trouver quelle méthode vous convient le mieux et vous y tenir.

Voici quelques suggestions que vous pouvez essayer.

En chantant le mantra de la graine

Le chakra racine sert de base à l'ouverture de tous les autres chakras. Ce chakra peut être activé en chantant le Seed-Mantra. Il est dit que quiconque chante le Seed Mantra pendant plus de 100,000,000 les temps atteindront tous les Siddhis du Muladhara Chakra. Vibrer « LAM” Émettre un son en continu tout en visualisant l’ouverture du chakra racine.

Brûler de l'encens terreux:

Le chakra racine peut être ouvert en brûlant de l'encens comme le bois de santal, bois de cèdre, patchouli, clous de girofle, Gingembre, bois de rose, etc.

L'utilisation des affirmations:

Si vous êtes souvent effrayé et anxieux, vous pouvez mettre en place des affirmations qui reprogrammeraient votre cerveau. Prenez un moment et pensez à toutes vos peurs, puis notez les affirmations qui les contredisent.

Par example, tu peux dire:

« Je suis en sécurité.”

« Je suis financièrement stable.”

"L'univers me fournira toujours,”

« Je suis stable, ancré et détendu en ce moment.”

« Je mérite et je reçois du soutien chaque fois que j’en ai besoin.”

Répétez vos affirmations tous les jours, et vous remarquerez de nouveaux schémas de pensée et comportements qui s'alignent sur des sentiments de stabilité et de sécurité.

Postures de yoga pour le chakra racine:  

Le yoga est utilisé pour connecter le corps spirituel et physique à travers des postures. Pour ouvrir ou équilibrer le chakra racine, vous pouvez essayer n'importe laquelle de ces poses:

Guerrier un,
Posture accroupie
Déesse pose
Triangle pose,
Pose de l'enfant
Pose de l'aigle

Méditation Chakra Racine

Asseyez-vous avec les épaules en arrière et la colonne vertébrale droite.
Détendez vos muscles.
Ferme tes yeux, inspirez lentement et profondément par le nez.
Tirez le souffle dans votre corps puis expirez par le nez.
Concentrez-vous sur l'emplacement du chakra racine. Essayez de l'imaginer rougeoyant juste en dessous de votre coccyx.
Visualisez la lueur s'étendant lentement et rendant toute la zone chaleureuse et détendue.
Profitez de cette sensation pour 3-5 minutes.
Quand tu es satisfait, terminer la méditation et ouvrir les yeux lentement.

Mettez-vous à la terre:

Se promener pieds nus. Visualisez vos pieds et vos jambes comme des racines qui s'enfoncent profondément dans la terre.
Sentez l'énergie de la terre entrer en vous à travers ces racines.
Détendez votre corps et votre esprit. Vous pouvez visiter des endroits comme la plage, désert et profitez de la beauté de la nature.
finalement, rappelez-vous toujours que vous êtes en sécurité.

Utiliser des cristaux et des pierres précieuses

En portant ou en tenant simplement des pierres, un chakra racine en difficulté peut être guéri.

Voici quatre pierres traditionnelles liées au chakra racine:

Jaspe rouge:

C'est une pierre idéale pour équilibrer le chakra racine. Si vous éprouvez des sautes d'humeur, utilise cette pierre.

Cornaline rouge:

Cette pierre est associée à la force, bravoure, et le nettoyage. Si tu as souvent peur, utilise cette pierre pour devenir intrépide.

Obsidienne:

Cette pierre peut vous protéger des dommages et vous donner ce sentiment de sécurité.

Pierre de sang:

Cette pierre repoussera toute énergie négative obstruant votre chakra racine.

Signes qui prouvent que votre chakra racine s'ouvre

Votre corps peut commencer à se sentir plus lourd comme s'il était planté au sol.
Vous pourriez ressentir des sensations de chaleur dans différentes parties de votre corps.
Vous pourriez ressentir des vibrations dans votre corps.
Vos rêves peuvent devenir plus intenses et plus vifs.
Vous pouvez éprouver des difficultés à vous endormir.
Certaines personnes présentent des symptômes pseudo-grippaux.

note:

Ne pas paniquer, quels que soient les signes que vous voyez. Ils sont temporaires et votre corps retrouvera son état normal une fois que votre chakra racine sera complètement ouvert.

conclusion:

Lorsque votre chakra racine est ouvert, vous ferez l'expérience de l'équilibre dans tous les aspects de votre vie. Une leçon qui peut être tirée de ce chakra est d'avoir la volonté de se libérer de toutes les formes de servitude émotionnelle..

Merci d'avoir lu jusqu'ici mais avant de partir, Je veux vous poser une question. Quel est l'état de votre chakra racine? Pensez-vous qu'il est ouvert, bloqué ou déséquilibré? Quel que soit votre cas, nous sommes toujours là pour vous guider sur les méthodes de guérison appropriées à essayer. Laissez juste un commentaire, si possible.

Sources:

https://www.goodnet.org/articles/root-chakra-healing-how-to-open-your
https://fr.wikipedia.org/wiki/Muladharahttps://
www.ekhartyoga.com/articles/practice/muladhara-or-root-chakra
https://tryspiritual.com/the-root-chakra-muladhara/h
ttps://www.thelawofattraction.com/root-chakra-healing/
https://intuitivejourney.com/signs-root-chakra-opening/