L'effet apaisant de l'aromathérapie

 Cette thérapie alternative utilise différents arômes et huiles, qui sont inhalés, ingéré ou ajouté à l'eau du bain pour favoriser le bien-être physique et psychologique. L’aromathérapie peut être utilisée avec d’autres techniques pour une approche plus holistique de tout traitement ou pour « aider »” Médecine moderne.

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Alors que l’aromathérapie est « devenue à la mode »” dans l’Ouest depuis un certain temps, la vérité est que ce n'est pas une nouvelle pratique en Orient. Il est utilisé en 4500 avant JC en Chine et les anciens Égyptiens utilisaient des huiles essentielles pour l'embaumement et à des fins thérapeutiques.. En Grèce, des médecins comme Galien ou Hippocrate ont profité des herbes aromatiques pour soigner leurs patients.

Au Moyen Age en Europe, ils étaient utilisés pour lutter contre les maladies et pendant la Renaissance, on sait que la reine Elizabeth I (d'Angleterre) a soutenu leur utilisation.

Le « médical »” aromathérapie, étudiée du point de vue de la chimie ou de la pharmacologie des huiles essentielles est assez récente mais avec de nombreux adeptes à travers le monde. Et même au Royaume-Uni ou en France, il a été incorporé dans le” Livre de médecine.

L'huile peut être appliquée de différentes manières:

Par inhalation: C'est la méthode de base en aromathérapie, ça peut être direct ou pas (mélange avec de l'eau par exemple). Des diffuseurs ou de la vapeur peuvent également être utilisés. Cette alternative est pour les problèmes du système respiratoire ou pour certaines affections de la peau.

Par massage: Ils sont dilués dans de la lotion ou de l'eau et le massage se fait énergiquement ou en douceur, en fonction de la maladie. Ceci est idéal pour les contractures.

Comme bains aromatiques:  La baignoire d’eau chaude est remplie et quelques gouttes d’huile sont ajoutées. Ensuite, il alterne avec de l'eau tiède. Il est utilisé pour la circulation et la relaxation.

En cataplasmes (chaud ou froid): Utilisé pour les affections cutanées ou les problèmes musculaires.

Usage interne:  seulement indiqué dans certains cas et avec certaines huiles. Il ne doit pas être consommé sans l'aval d'un professionnel.

Huiles essentielles utilisées en aromathérapie

La liste suivante vous offre les propriétés curatives des principales huiles utilisées dans les techniques d'aromathérapie.

Bergamote: c'est stimulant, revitalisant, énergique et rafraîchissant. Il est utilisé pour soulager le stress, dépression et anxiété et rétablir l'appétit.

Cyprès:  C’est un sédatif, tonifiant et purifiant. Il calme le système nerveux, réduit les symptômes de la ménopause, stress et allergies.

Géranium:  Pour équilibrer et stimuler. Il est connu pour soulager les symptômes de la menstruation, dépression et angoisse. Il élève l'esprit et calme le système nerveux.

gingembre:  Cela favorise la relaxation et la circulation. En plus de traiter la grippe et le rhume, il aide également à prévenir les étourdissements et les nausées en voyage, soulage les problèmes digestifs et stimule le système immunitaire.

Pamplemousse: Responsable de l'équilibre émotionnel et de la purification. Le raisin lutte contre le froid, soulage le stress et les émotions négatives.

Lavande: Ceci est connu pour avoir une harmonisation, purification, équilibrage, capacité sédative et relaxante. La lavande soulage les maux de tête causés par le stress ou la tension, régule l'hypertension artérielle et agit comme sédatif pour les femmes en travail.

Citron:  A un stimulant, capacité rafraîchissante et purifiante. Également, il soulage le stress, réduit la fatigue mentale et améliore la circulation sanguine.

menthe:  Il est efficace dans le traitement de la grippe, relaxant les muscles de l'estomac et réduit les troubles nerveux. C'est un antiseptique, et décongestionnant.

santal: C'est un décongestionnant, aphrodisiaque, équilibrage, produit relaxant et purifiant. Le bois de santal soulage les problèmes émotionnels, calme le système nerveux, équilibre l'esprit et prépare l'esprit et le corps à la méditation.

Romero: c'est stimulant, soulage les douleurs rhumatismales et musculaires et aide les personnes souffrant d'hypotension artérielle. Il augmente également la circulation du sang vers le cerveau.

Ylang Ylang:  Ceci est utilisé pour aphrodisiaque, revigorant, purification, équilibrage, euphorisant et apaisant. Il est efficace pour les problèmes du système reproducteur (surtout masculin), calme l'anxiété, régule le pouls, soulage la dépression et prévient les attaques de panique.

 Séance d’aromathérapie

Avant d'assister à une séance de cette technique il faut savoir qu'il ne s'agit pas d'un « simple massage ». Pendant tout le processus, vous n'avez qu'à vous concentrer sur vos sentiments à ce moment-là, sur les sensations que produisent les huiles et les arômes, sur les massages, sur la chaleur de la pièce, sur la musique douce, etc. Réservez un temps pour vous et une fois que c'est fini; ne courez pas au bureau car cela pourrait ruiner les bons résultats.

Comment sauriez-vous si vous avez besoin d'une aromathérapie? Un spécialiste est chargé de faire une analyse sur l'état de santé de chaque patient. Il pose des questions sur les problèmes physiques, maladies ou maladies et sur cette base, il dirige la séance à l'aide de l'huile spécifique.