Die beruhigende Wirkung der Aromatherapie

 Diese alternative Therapie verwendet verschiedene Aromen und Öle, die eingeatmet werden, aufgenommen oder dem Badewasser zugesetzt werden, um das körperliche und psychische Wohlbefinden zu fördern. Die Aromatherapie kann zusammen mit anderen Techniken für einen ganzheitlicheren Ansatz bei jeder Behandlung oder zur "Hilfe" verwendet werden.” Moderne Medizin.

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Während die Aromatherapie "in Mode gekommen ist,” im Westen seit einiger Zeit, Die Wahrheit ist, dass es keine neue Praxis im Osten ist. Es wird 4500 v. Chr. In China verwendet und die alten Ägypter verwendeten ätherische Öle zur Einbalsamierung und zu therapeutischen Zwecken. In Griechenland, Ärzte wie Galen oder Hippokrates nutzten aromatische Kräuter, um ihre Patienten zu behandeln.

Im Mittelalter in Europa, Sie wurden zur Bekämpfung von Krankheiten eingesetzt und während der Renaissance ist bekannt, dass Königin Elisabeth I. (von England) unterstützte ihre Verwendung.

Die "medizinische” Aromatherapie, studiert aus der Sicht der Chemie oder Pharmakologie von ätherischen Ölen ist ziemlich neu, aber mit vielen Anhängern auf der ganzen Welt. Und selbst im Vereinigten Königreich oder in Frankreich wurde es in die "offiziellen” Medizin-Buch.

Das Öl kann auf verschiedene Arten aufgetragen werden:

Durch Inhalation: Es ist die grundlegende Methode in der Aromatherapie, es kann direkt sein oder nicht (Mischen mit Wasser zum Beispiel). Diffusoren oder Dampf können ebenfalls verwendet werden. Diese Alternative ist für Probleme in den Atemwegen oder für einige Bedingungen auf der Haut.

Per Massage: Sie werden in etwas Lotion oder Wasser verdünnt und die Massage wird energetisch oder sanft durchgeführt., je nach Beschwerde. Dies ist ideal für Kontrakturen.

Als Aromabäder:  Die Wanne mit heißem Wasser wird gefüllt und einige Tropfen Öle werden hinzugefügt. Dann wechselt es sich mit warmem Wasser ab. Es wird zur Durchblutung und Entspannung verwendet.

Als Umschläge (heiß oder kalt): Verwendet für Hauterkrankungen oder Muskelprobleme.

Interne Nutzung:  nur in einigen Fällen und bei bestimmten Ölen angegeben. Es sollte nicht ohne die Bestätigung eines Fachmanns konsumiert werden.

Ätherische Öle, die in der Aromatherapie verwendet werden

Die folgende Liste bietet Ihnen die heilenden Eigenschaften der wichtigsten Öle, die in Aromatherapietechniken verwendet werden.

Bergamotte: Es ist anregend, revitalisierend, energetisch und erfrischend. Es wird verwendet, um Stress abzubauen, Depressionen und Angstzustände und Wiederherstellung des Appetits.

Zypresse:  Dies ist beruhigend, belebend und reinigend. Es beruhigt das Nervensystem, reduziert die Symptome der Menopause, Stress und Allergien.

Geranie:  Für ausgleichend und anregend. Es ist bekannt, die Symptome der Menstruation zu lindern, Depression und Angst. Es hebt den Geist und beruhigt das Nervensystem.

Ingwer:  Das fördert Entspannung und Durchblutung. Neben der Behandlung von Grippe und Erkältungen, es hilft auch, Schwindel und Übelkeit auf einer Reise zu verhindern, lindert Verdauungsprobleme und stimuliert das Immunsystem.

Grapefruit: Verantwortlich für emotionales Gleichgewicht und Reinigung. Traubenfrucht kämpft gegen Kälte, lindert Stress und negative Emotionen.

Lavendel: Es ist bekannt, dass dies eine harmonisierende, reinigend, Auswuchten, beruhigende und entspannende Fähigkeit. Lavendel lindert Kopfschmerzen, die durch Stress oder Verspannungen verursacht werden, reguliert Bluthochdruck und wirkt als Beruhigungsmittel für Frauen in der Wehen.

Zitrone:  Hat eine stimulierende, erfrischende und reinigende Fähigkeit. Ebenfalls, es lindert Stress, reduziert geistige Ermüdung und verbessert die Durchblutung.

Minze:  Es ist wirksam bei der Behandlung von Grippe, Entspannung der Magenmuskulatur und Reduziert nervöse Störungen. Es ist ein Antiseptikum, und abschwellend.

Sandelholz: Es ist ein abschwellendes Mittel, Aphrodisiakum, Auswuchten, entspannendes und reinigendes Produkt. Sandelholz lindert emotionale Probleme, beruhigt das Nervensystem, gleicht den Geist aus und bereitet Geist und Körper auf die Meditation vor.

Romero: Es ist anregend, lindert rheumatische und muskuläre Schmerzen und hilft Menschen mit niedrigem Blutdruck. Es erhöht auch die Blutzirkulation zum Gehirn.

Ylang Ylang:  Dies wird für Aphrodisiakum verwendet, stärkend, reinigend, Auswuchten, euphorisch und beruhigend. Es ist wirksam bei Problemen des Fortpflanzungssystems (besonders männlich), beruhigt Angstzustände, reguliert den Puls, lindert Depressionen und beugt Panikattacken vor.

 Aromatherapie-Sitzung

Bevor Sie an einer Sitzung dieser Technik teilnehmen, sollten Sie wissen, dass es sich nicht um eine "einfache Massage" handelt.. Während des gesamten Prozesses musst du dich nur auf deine Gefühle in diesem Moment konzentrieren, über die Empfindungen, die die Öle und Aromen erzeugen, zu den Massagen, auf die Wärme des Raumes, über die sanfte Musik, usw. Reservieren Sie eine Zeit für sich selbst und sobald es vorbei ist; Rennen Sie nicht ins Büro, da dies die guten Ergebnisse ruinieren könnte.

Woher wissen Sie, ob Sie eine Aromatherapie benötigen?? Ein Spezialist ist verantwortlich für eine Analyse des Gesundheitszustands jedes Patienten. Er fragt nach körperlichen Problemen, Krankheiten oder Krankheiten und auf dieser Grundlage, Er leitet die Sitzung mit dem spezifischen Öl.