Die Doshas im Ayurveda: Vata, Pitta und Kapha

Es wird gesagt, dass Vata-Humor aus Luft und Äther und anderen Elementen besteht. Vata ist dem Wind sehr ähnlich, weil er hell ist, kalt, trocken und beweglich; und Menschen mit dieser Natur erleben mehr von diesen Eigenschaften in ihrem Körper.

Necronomicon - Fortgeschrittene Rituale und Zaubersprüche

¡Entdecke das schaurige schwarzmagische Buch Necronomicon und entfessele die verborgene Kraft in deinen Händen! Von den furchterregendsten Manifestationen bis hin zu den mächtigsten Zaubersprüchen, Dieses Buch wird Sie in eine Welt voller Dunkelheit und Geheimnisse eintauchen lassen. ¿Sie sind bereit, die Kraft der schwarzen Magie zu erleben? *Erhältlich in 6 Sprachen.

Siehe Necronomicon-Buch

Ihre Körper und Knochen neigen dazu, leicht zu sein, und ihre Haut und Haare sind trocken. Oft bewegen und reden diese Menschen schnell. Wenn sie unausgewogen sind, sie können abnehmen, an Verstopfung und Schwäche in ihrem Immun- und Nervensystem leiden.

Diese Attribute spiegeln sich in ihrer Persönlichkeit wider. Diejenigen mit einer Vata-Natur neigen dazu, viel zu reden, Seien Sie begeistert, kreativ, flexibel und energisch. Obwohl, wenn sie unausgewogen sind, Sie können leicht verwirrt und ängstlich werden. Sie könnten auch Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen, und Probleme mit dem Schlaf. Dies wird deutlicher, wenn sie unter Stress stehen, weil sie Angst vor kalten Emotionen wie Sorgen haben, Angst und Besorgnis.

Um das Vata auszugleichen, Behandlungsprogramme werden entwickelt, die die entgegengesetzten Qualitäten betonen, wie z.B.: heiß, schwer (nahrhaft), feucht und stabil. Ihre Ernährung kann durch die Aufnahme von gekochtem Getreide ersetzt werden (wie Reis) und gekochtes Gemüse, sowie die Einnahme von warmer Milch mit Gewürzen. Würzige Kräuter wie Ingwer erhöhen die innere Hitze und nahrhafte Kräuter wie Ashwagandha können sie ausgleichen.

Pitta

Es wird gesagt, dass Pitta-Humor aus Feuer- und Wasserelementen besteht. In dieser Konstitution ist das Feuer so vorherrschender., Pitta neigt dazu, heiß zu sein, scharf und durchdringend; mehr oder weniger flüchtig und ölig sein. Die ölige Natur hängt mit der sekundären Komponente des Wassers zusammen.

Menschen mit dieser Konstitution neigen dazu, sich sehr heiß zu fühlen, mehr oder weniger fettige Haut haben, Durchdringende Augen und scharfe Gesichtszüge. Sie neigen dazu, von mäßigem Körpergewicht und guter Muskulatur zu sein. Wenn sie unausgewogen sind, Sie neigen dazu, Durchfall zu erleiden, infektionen, Scheuern auf der Haut, Schwäche in der Leber, the vessel and the blood.

Diese Attribute spiegeln sich auch in ihrer Persönlichkeit wider, da sie dazu neigen, sehr fokussiert zu sein, konkurrenzfähig, fähig, mutig, energisch und mit guter Kommunikation, die direkt auf den Punkt kommt. Sie lösen gerne Probleme, und wenn sie gestresst sind, sie neigen dazu, stur zu sein. jedoch, Sie können auch zu intensiv werden und mit einer scharfen Zunge sprechen.

Sie finden gute Freunde, aber wenn sie deine Feinde sind, sie können sehr brutal sein. Auf der emotionalen Ebene, Sie werden von heißen Emotionen wie Wut herausgefordert, Groll und Eifersucht.

Um Pitta auszugleichen, Die Programme sind so konzipiert, dass sie die entgegengesetzten Qualitäten wie Kälte betonen, schwer (nahrhaft) und Trockenheit. Chillende Gewürze, wie Fenchel, werden in der Ernährung zusammen mit Lebensmitteln wie rohem Gemüse empfohlen, Reis und Weizen, sowie die meisten Bohnen. Süße Kräuter wie Shatavari werden verwendet, um den Körper zu nähren, Während bittere Kräuter wie Löwenzahn das Feuer mäßigen.

Kapha

In Kapha Dosha, Es gibt eine Vorherrschaft der Elemente Wasser und Erde. Gefällt mir diese Elemente, Kapha neigt dazu, kühl und feucht zu sein, stabil und stark. Diese Eigenschaften manifestieren sich im Körper als dichte und schwere Knochen., glatte und glänzende Haut, langsamer Stoffwechsel, und ein großer und robuster Rahmen. Außerdem, Diejenigen, die diese Natur haben, neigen dazu, sich kalt zu fühlen.

Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten sind, Kapha-Menschen neigen dazu, an Gewicht zuzunehmen und neigen dazu, Mängel in ihren Lungen und Nebenhöhlen zu haben, wo es eine Ansammlung von Schleim gibt. Menschen der Kapha-Natur sind auch anfälliger für insulinabhängigen Diabetes mellitus.

Die Elemente Wasser und Erde manifestieren sich auch in ihrer stabilen Persönlichkeit, die nicht zu schnellen Schwankungen neigt.. Diejenigen, die diese Natur haben, gehen sehr gut mit Stress um und merken oft nicht einmal, dass es sie gibt.. Sie mögen keine Veränderung, sie sind im Allgemeinen konservativ, und ziehen es vor, die Dinge so zu belassen, wie sie sind.

Diejenigen, die eine Kapha-Natur haben, lieben jedoch auch Komfort, zu viel Komfort, kann zu einem Mangel an Motivation und einem Gefühl führen, gefangen zu sein. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten sind, Sie erleben schwere Emotionen wie Depressionen und Lethargie.

Um ein Gleichgewicht in eine Kapha-Natur zu bringen, Es werden die entgegengesetzten Qualitäten empfohlen, wie z.B. Licht, trocken und heiß. Getreide wie Quinoa und Amaranth werden empfohlen, sowie würzige Gewürze wie Cayennepfeffer. Viel Gemüse und wenige Nüsse, und Milchprodukte verschrieben werden. Die Kräuter, die reinigen wie das Guggul-Harz und die scharfen wie die Nelke bringen das Gleichgewicht.

DIE STÄRKE DER DREI DOSHA

Unter Berücksichtigung der Tatsache, dass im Ayurveda jeder der Doshas eine bestimmte Funktion zu erfüllen hat. Deshalb, wenn die drei Doshas koordiniert und ausgewogen funktionieren, Sie wirken als schützende und immunologische Strukturen, so dass ihr Ungleichgewicht in eine Krankheit übersetzt wird. Es gibt viele, die der Meinung sind, dass die Wurzel des Stresses im Ungleichgewicht dieser drei Energien liegt..

Verweise:

•        https://www.wemystic.com/es/ayurveda-doshas/

•        https://www.ayurvedasalud.com/tipos-constitucionales-o-doshas/#1517507549592-bfdcba3e-0055

•        http://www.escuelaayurveda.com/recursos/centro-ayurveda/los-doshas-vata-pitta-kapha